Tai Chi - pomyślałem fajna sprawa, pewnie nawet się nie spocę. Okazało się to prawdą nawet się nie spociłem, ale co z tego, że treningi Tai Chi są strasznie męczące i katastrofalne w skutkach dla kolan i ogólnie stawów kończyn dolnych.
Chodzi się od ściany do ściany w bardzo wolnym tempie, ktoś kto patrzy na to z boku pomyśli, że to lajtowe ćwiczenia, jednak już 10 min po treningu ciężko chodzić o własnych siłach.
Tai Chi dla wybranych..



Komentarze:
Fajnie jest jak się falę kręgosłupem robi. :-) A jaka satysfakcja jak się umie całą formę zrobić...
W ogóle to dlaczego wyżej jest napisane „9 responses” jak jest póki co tylko jedna?
Dodaj komentarz: